Восточная выпечка Рецепт - Рецепты домашней выпечки
Пятница, 23.04.2021, 06:19
Приветствую Вас Гость
Главная | Регистрация | Вход
ДОМАШНЯЯ ВЫПЕЧКА, РЕЦЕПТЫ

Главная » 2010 » Июль » 20 » Восточная выпечка

Восточная выпечка Рецепт

18:53
Восточная выпечка

По утрам вы любите полакомиться мюелями с молоком и фруктами? Или же вы предпочитаете хлеб из муки грубого помола с маслом, сыром, томатами и зеленью?
В таком случае все равно, что вы выберете: здоровое начало дня гарантировано. Через муку грубого помола в хлебе и мюсли получаете необходимые энергетические вещества. Одновременно, благодаря так называемым "балластным" веществам, долгое время остаетесь сытыми. Эти вещества полностью не перевариваются, а поступают, не расщепляясь, в кишечник. Важные питательные вещества, необходимые для поддержания здоровья и хорошего настроения, содержатся во всех сортах злаков. В них есть витамины группы В, которые активизируют деятельность нервной системы и способствуют накоплению энергии в организме, а также витамин Е, поддерживающий клетки. К тому же провитамин А в злаках улучшает зрение, калий, активирует ферменты, ячмень богат ниацином, важным для организма. Лучше всего усваиваются обработанные злаки в виде хлопьев или крупы, например овсяные хлопья. Молоко и йогурт прибавляют к витаминам мюслей кальций. Такие свежие фрукты, как виноград, вишня, содержат ощутимую порцию витамина С.
"Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу". Многие люди, стремящиеся быть здоровыми, сделали эту пословицу своим девизом. Она ориентир для тех, кто придерживается трехразового питания.


Понравился рецепт? Поделись с друзьями :)



Категория: Национальные особенности выпечки | Просмотров: 1347 | Автор: cristoff | Теги: национальная выпечка | Рейтинг: 0.0/0
Случайный совет:
Тесто нужно замешивать в абсолютно чистой посуде, чтобы не было посторонних запахов и привкусов
Всего ответов: 1


 Похожие рецепты(по видам, ингредиентам):



Случайные рецепты и материалы:
 Пирог с повидлом Из категории: Печенье
 Назук с соленой начинкой Из категории: Армянская выпечка
 Пирог с яблоками и курагой Из категории: Пироги
 Миндальный пирог с абрикосами Из категории: Пироги
 Лимонно-манговый пирог Из категории: Пироги
Простой в приготовлении кисло-сладкий пирог
Всего комментариев: 0
avatar
Поиск
Категории раздела
ПАСХА. Рецепты на любой вкус [29]
Пироги [28]
Торты [10]
Печенье [20]
Другие Рецепты [31]
Национальные особенности выпечки [7]
Американская выпечка [4]
Восточная выпечка [8]
Еврейская выпечка [2]
Индийская выпечка [3]
Мексиканская выпечка [1]
Европейская выпечка [11]
Французская выпечка [9]
Русская выпечка [21]
Татарская выпечка [3]
Армянская выпечка [20]
Статистика
Copyright cff © 2010-2021